สามขาวให้โทษแต่กล่องไฟถ่ายรูปให้แต่ภาพที่ดีไม่ต้องรีทัส

เป็นมหันตภัยต่อสุขภาพของประชาชนโดยแท้นี่คือผลจากการที่ชาวญี่ปุนรับผลสะเทือนและเลียนแบบชีวิตความเป็นอยู่ของชาวยุโรปและอเมริกันอย่างหลับหูหลับตาไม่คำนึงถึงสุขภาพพลานามัย ซึ่งหากรีบกลับตัวก็ยังไม่สายเกินไปเรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่ถ้าใช้ อาหาร สาธารณภัย เป็นหัวข้อก็อาจเขียนปัญหาต่าง ๆได้หนังสือหลายเล่ม เห็นได้ชัดว่าเราต่างเกิดในสภาพแวดล้อมที่อาหารจำนวนมากเป็นสาธารณภัยจริง ๆแม้ว่าสาธารณภัยดังกล่าวกำลังคุกคามมนุษย์อยู่แต่เฉพาะหน้านี้ ก็ยังไม่ปรากฏผลร้ายรูปธรรมเพียงทำให้คนเรารู้สึกอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ฯลฯ ถึงตรวจเลือดและปัสสาวะก็ไม่พบความผิดปกติที่ชัดเจนพวกแพทย์แผนปัจจุบันทั้งหลายก็ไม่อาจอธิบายอาการต่างๆ
กล่องไฟถ่ายรูป ของโรคที่ไม่มีแม้ เเต่ชื่อ จึงไม่อาจวินิจฉัยและรักษาด้วยยาอีกทั้งยังไม่ปรากฏอาการร้ายแรงแต่อย่างใด จึงได้แต่บันทึกว่า“ไม่เป็นอะไรใบลังยาก็มีแต่ชื่อ “ยาแก้ปวด”ผู้เขียนจะพบคนปวยประเภทนี้ 2-3 คนทุกวันในคลีนิคของผู้เขียนเอง ในจำนวนนี้ รายหนึ่งมีอาการ “โคล่าเป็นพิษ’’นั่นคือ ทัวร์อเมริกันคณะหนึ่งตระเวนเที่ยวในรัสเชียสมาซิกคณะทัวร์ทั้งหมดล้วนปวยเป็นโรคประหลาด มีอาการแปลก ๆ ที่หมออธิบายไม่ได้จึงต้องยุติรายการทัวร์บินกลับประเทศ หลังจากนั้นประมาณ 10 วันทุกคนก็หายเป็นปกติผ่านการตรวจร่างกายอย่างละเอียดแล้วพบว่าที่แท้เป็นเพราะดื่มโคล่าที่หมดอายุในรัสเชียนั่นเอง ทุกคนมีอาการ“กลั้นเบาไม่อยู่”กล่องถ่ายรูปอีกตัวอย่างหนึ่งคือ กินอาหารรสหวานมันและกลมกล่อมมากไปผู้ปวยประเภทนี้ส่วนใหญ่เป็นสตรีที่ชอบกินจุบกินจิบชอบกินของหวานไม่ควบคุมปริมาณ เซ่น ดื่มกาแฟ 2-3 แก้วกินอาหารว่างที่เป็นของหวานหรือดื่มนํ้าผลไม้ ฯลฯ คนประเภทนี้ไม่ชอบกินผักนอกจากนี้ ยังขี้คร้านทำครัวชอบกินบะหมี่สำเร็จรูปหรืออาหารแซ่เย็นไม่เคยแตะต้องผักสดอย่างมากที่สุดก็กินผักสดที่ถูกจัดมาพร้อมกับปลาดิบบ้าง ทำให้เกิดภาวะนํ้าตาลเกินพอเมื่อกินอาหารที่มีลักษณะเป็นกรดเหล่านี้ต่อเนื่องเป็นเวลายาวนานกระแสเลือดในร่างกายจึงมีลักษณะเป็นกรดในที่สุดคนประเภทนี้ มักจะมีอาการวิงเวียนศีรษะปวดเมื่อยไหล่ ขี้หงุดหงิด ฯลฯ ในผู้หญิง จะมีอาการมดลูกผิดปกติร่างกายอ่อนเพลียเกียจคร้านไม่อยากทำอะไร นอกจากนี้ทั้งชายและหญิงจะมีความต้องการทางเซ็กช์ลดลงกระทั่งเป็นโรคกามตายด้านในที่สุดคนเหล่านี้ ถ้าเปลี่ยนความเคยชินในการกินลดอาหารหวานมันกินเนื้อและผักสดให้มากขึ้น ร่างกายก็จะพินคืนปกติอย่างไรก็ตามร่างกายมนุษย์มิใช่เครื่องจักรที่จะแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว อย่างน้อยต้องใช้เวลาสัก2-3ปี การใช้ยาหรือการผ่าตัดล้วนไม่ได้ผลตังนั้นต้องเริ่มต้นด้วยการปรับชีวิตการกินประจำวันพยายามกินอาหารธรรมชาติให้มากเพราะร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินต่าง ๆ กล้องถ่ายภาพโดยเฉพาะวิตามินซีได้เองจึงต้องกินผักและผลไม้ให้มาก ชีวิตจึงจะยืนยาว ร่างกายควรได้รับวิตามินซีอย่างตํ่าวันละ 30มิลลิกรัม
เพื่อช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ฟันและกระดูกเจริญเติบโตเต็มที่ลดคอเลสเตอรอลและเสริมภูมิต้านทานข้าวต้มเจ็ดผักเมื่อถึงวันขึ้น 7 คำ เดือนอ้ายชาวญี่ปุนจะมีประเพณีกินข้าวต้มเจ็ดผัก ก่อนอื่นที่สุด
ขอแนะนำตัวยาที่ใช้ปรุงก่อน
1. สายนํ้าผึ้ง หรือดอกเงินทอง (Loniceraconfusa DC จีนกลาง เรียกว่า จินอิ๋นฮัว หรือตงเหยิ่น จีนแต้จิ๋วเรียกว่า กิมงึ้งฮวย หรือตังยิ่ม) มีสรรพคุณ บำรุงหัวใจช่วยให้กระเพาะอาหารแข็งแรง
2. รากกั๊กแก้(จีนกลางเรียกว่า เจิ๋ยเกิ่ง)มีสรรพคุณ ขับเสลดเหนียว ขจัดหนอง
3. รกเหล็ง (จีนกลางเรียกว่า ฝูหลิง)มีสรรพคุณบำรุงหัวใจ ขับปัสสาวะและลดความดันโลหิต
4. ชะเอม (จีนกลางเรียกว่า กานเฉ่าจีนแต้จิ๋วเรียกว่า กำเช่า)ช่วยปรับรสชาติและช่วยให้ร่างกายดูดซึมตัวยาต่าง ๆเร็วขึ้นประเพณีกินข้าวต้มเจ็ดผักซึ่งปรุงด้วยสมุนไพรจีน 4 ตัวพร้อมกันทั้งครอบครัวแม้จะไม่ค่อยพบเห็นแล้วตามเมืองใหญ่แต่กลับมีความหมายอย่างยิ่งในชนบท ถ้าส่งเสริมให้แพร่หลายได้จะวิเศษมากวิธีทำคือ นำผัก 7ชนิดซึ่งเป็นตัวแทนแห่งฤดูใบไม้ผลิ มาหั่นฝอย เทลงไปต้มพร้อมกับข้าวจนเบื่เอยโดยไม่ลืมใส่สมุนไพรจีนและเครื่องปรุงรส เสร็จแล้วกินร่วมกับสมาชิกทั้งครอบครัวค่อย ๆ ลิ้มรสและลัมผัสภูมิปัญญาที่บรรพบุรุษตกทอดให้นี่คือเนื้อแท้แห่งการรับประทานกล่องไฟถ่ายรูปสินค้า

 เสริมสร้างพลังกายเพื่อเสพเพศรสการเสริมสร้างภาพที่ดีเหมือนยังกับมืออาชีพต้องใช้ กล่องไฟถ่ายรูป light box

แข็งแรงหรือไม่ อยู่ที่ต้วเราเองทุกวันนี้ เรายังมีสุขภาพแข็งแรงก็เพราะอาหารต่าง ๆ ที่เรารับประทานเข้าไปถ้าพบว่าร่างกายมีความผิดปกติเกิดขึ้น หรือตรงไหนไม่สมบูรณ์ ก็จำเป็นต้องทบทวนดูว่าการกินอยู่ของเรามีอะไรผิดพลาดหรือไม่ ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเร็ว ๆ นี้มีปรากฏการณ์เด็กอนุบาลมักกระดูกหัก
ถ้าบอกว่าเด็กมันซนปีนขึ้นไปบนที่สูงแล้วพลัดตกลงมากระดูกหัก ก็ยังพอจะมีเหตุผล แต่ความจริงคือเด็กเดินไม่ระวังหกล้มกระดูกแขนขาหัก(ซึ่งไม่น่าจะเป็นไปได้) อันที่จริงยังมีปัญหาอื่นๆอีกมาก เช่น จำนวนเด็กฟันผุเพิ่มขึ้น ฯลฯจากการสำรวจวิจัยของกระทรวงลาธารณสุขณี่ปุนพบว่า เด็กชั้นประถมและมัธยมร้อยละ 97 ฟันผุ แม้แต่เด็กทารกไม่กี่เดือน ก็มีบางคนฟันผุ ฯลฯนี่เป็นเพราะเหตุใดกล่องถ่ายภาพ ที่จริงก็รู้กันอยู่แล้วว่าเป็นเพราะอาหารที่รับประทานเข้าไป ขาดธาตุแคลเซึ่ยม ต้นโซวะศกนํ้าเต้าหู้ที่ชาวญี่ปุนส่วนใหญ่รับประทาน จะใส่สาหร่ายทะเลและปลาทูน่า(คัตสุโอะ) ปลาทูน่าตัวเล็ก ๆ ไม่ว่าต้มหรือทอด กระดูกจะถูกปนชาวญี่ปุ่นจะดื่มเข้า 1 ไปพร้อมกับนํ้าเต้าหู้นี่คือความเคยชินที 1 สืบเนื่องมาช้านานแมวที่ชาวญี่ปุนเลี้ยงก็กินเศษอาหารที่มีแคลเซี่ยมเหลือเฟือ แต่หลายปีมานี้แม้แต่แมวก็กิน“อาหารจานด่วน’’เช่นเดียวกับคนจนมีเรองตลกเล่ากันว่า แมวกระโดดลงมาจากตู้อบกระดูกหักแต่เรื่องตลกนี้กลับเป็นเรื่องจริงแท้ เห็นได้ชัดว่าแม้แต่สัตว์เลี้ยงก็มีร่างกายเปลี่ยน 1 โป 1 จากเมื่อหลายสิบปีก่อนมาก สำหรับประการนี้ผู้เชี่ยวชาญและนักวิชาการทำวิจัยอย่างละเอียดไว้แล้วนี่เป็นเพราะอาหารสำเร็จรูปบรรจุกระป๋องสำหรับ กล่องถ่ายภาพ
ลัตว์เลี้ยง เช่น แมว หมา ฯลฯ มีคุณค่าอาหารไม่พอก็เช่นเดียวกับมนุษย์ ซึ่งหันมาใช้ผงชูรสที่สกัดจากกากอุตสาหกรรมปิโตรเคมีแทนผงชูรสที่ทำมาจากปลาแห้ง ปลาบึก และอื่นๆ ดังเช่นเกลือก็เป็นตัวอย่างที่ดีเกลือสมัยก่อนมีแร่ธาตุธรรมชาติมากมาย แต่เดี๋ยวนี้หาเอไม่ได้แล้วเกลือสมัยนี้ก็คือโซเดียมคลอไรด์ล้วน ๆข้าวที่หุงกินกัน ก็เป็นข้าวที่ถูกชัดสีจนขาวนอกจากคาร่โบไฮเดรตแล้ว แทบจะไม่เหลือสารอาหารอื่นอีกเลยร่างกายจึงได้ประโยชน์ไม่มาก ถ้าอย่างนี้หันมากินรำบ้างร่างกายจะได้สารอาหารบำรุงมากขึ้นใช่หรือไม่ ก็ยังไม่ใช่อยู่ดี เพราะแม้แต่รำสำเร็จรูปสมัยนี้ก็ไม่ใช่อาหารธรรมชาติ สารอาหารไม่ครบนักวิชาการบางท่านเรียกนํ้าตาลทรายขาวข้าวขาว และเกลือขาวบริสุทธิ้ ซึ่งเป็นอาหารพื้นฐานในปัจจุบันว่า“สามขาวให้โทษ” เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนตื่นตัวหันมาสนใจปัญหานี้อย่างจริงจังประชาชนทั่วไปจึงหันมาสนใจปัญหาสุขภาพมากขึ้นโดยเฉพาะช่วง 1 ไม่กี่ปีที่ผ่านมาประชากรมีอายุเฉลี่ยยืนยาวมากขึ้น พูดได้ว่านี่คือบุญคุณของอาหารเพื่อสุขภาพแต่ความจริงก็มิได้เป็นเช่นนั้นทั้งหมดคนที่กึ่งแข็งแรงกึ่งไม่แข็งแรงนับวันเพิ่มขึ้นอย่างเด่นชัดคนชราที่ถูกระบุว่ามีอายุยืน เป็นคนปวยเสียร้อยละ 80 ผู้เขียนรู้สึกว่าอัตราปวยของประชากรทั่วประเทศนับวันจะเพิ่มสูงขึ้นก่อนและหลังสงครามโลกครั้งที่สองประซาซนทั่วประเทศล้วนตกอยู่ในสภาพอันยากลำบากเนื่องจากประสบทุพภิกขภัยคนที่ปัจจุบันอายุประมาณ 60 ปี ล้วนเคยกิน “อาหารหยาบ” มาแล้วร่างกายจึงแข็งแรงอย่างยิ่งกล่องถ่ายรูป ถูกจัดเข้าไว้ในกลุ่มประชากรที่มีอายุยืนแต่ประชากรที่เกิดหลังโชวะศักราช 49 กินอาหารจานด่วนมากไปอีกทั้งนิยมกินนํ้าผล 1 ไม้บรรจุกระป๋องซึ่งมิใช่อาหารธรรมชาติโดยที่พวกเขาเป็นประชากรส่วนใหญ่ที่สุดของประเทศในขณะนี้แต่ร่างกายกลับเปราะบาง อย่างยิ่ง แค่ผลักเบา ๆ ก็ล้มแล้วสถิติอายุยืนของประชากรประเภทนี้ จะคงอยู่ได้นานแค่ไหนกัน ประการแรกสังคมได้เรียกร้องให้หันมารักษาสุขภาพ หนังสือรักษาสุขภาพถึงจะล้นตลาดแต่กลับมีน้อยคนมากที่สุขภาพแข็งแรงขึ้นมาเพราะอ่านหนังสือความจริงการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงก็ไม่ใช่เรื่องยากเย็น ขอเพียงกินอาหารให้ถูกหลักโภชนาการทำให้กระแสเลือดสะอาด ระบบการขับถ่ายและการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายทำงานตามปกติควบคุมร่างกายให้สมดุลได้และมีพลังงานเพียงพอที่จะฝ่าฟันปัญหาและอุปสรรคในการงานก็ถือว่ากุมหลักการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องไว้ใด้แล้วพูดถึง “สามขาวให้โทษ”นักวิชาการบางท่านจัดอาหารพื้นฐานได้แก่ ข้าวขาว นํ้าตาลทรายขาว และเกลือขาวบริสุทธี์เป็น “สามขาว”แต่บางคนก็จัดขนมปังขาวแทนเกลือขาวปริสุทธิ้เกลือธรรมชาติสมัยก่อนผลิตด้วยวิธีเอานํ้าทะเลขึ้นมาตากแดดสีถึงจะออกดำบ้าง กลับมีคุณค่าอาหารสูงมากเกลือซึ่งเป็นส่วนประกอบทางเคมีที่ผลิตกันขึ้นมาเป็นจำนวนมากในปัจจุบัน จะนำมาเทียบด้วยไม่ได้เลยแต่เกลือเป็นสินค้าสำเร็จรูป จะไม่ซื้อ คงไม่ได้ ก็เลยไม่ค่อยมีใครพูดถึงและดังนั้น จึงมีผู้จัดขนมปังขาวเป็นหนึ่งใน “สามขาวให้โทษ”แทนเกลือขาวบริสุทธิ้ปกติขนมปังควรจะเป็นสีดำแต่แป้งที่ใช้ทำขนมปังขาวเป็นแป้งที่ผ่านกรรมวิธีฟอกมาแล้ว กล่องไฟถ่ายรูปขนมปังขาวแม้จะน่าดูแต่สารฟอกกลับมีผลข้างเคียงต่อดับและหัวใจ และทำลายวิตามินบี 1วิตามินบี 2 และกรดอะมิโน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายนอกจากนี้ ในขนมปังขาวยังมีสารกันบูดปริมาณไม่น้อยแม้แต่ดัวหนอนยัง 1 ไม่อยากกิน ทว่าชาวญี่ปุนกลับนิยมกินขนมปังขาวไร้คุณค่าอาหารที่ว่านี้ขณะที่ประชาชนประเทศต่าง ๆ ในยุโรปแทบจะไม่กินขนมปังขาวเลยประการต่อมาขอพูดถึงน้ำตาลทรายขาวที่เป็นสาเหตุของความอ้วนสักเล็กน้อยนํ้าตาลทรายขาวซึ่งผ่านกรรมวิธีผลิตต่าง ๆมาแล้ว แทบจะไม่มีสารอาหารอื่นหลงเหลืออยู่ นอกจากนํ้าตาลล้วนๆนํ้าตาลแดงแบบเดิมมีสารอาหารจำนวนมากที่ไม 1 ถูกทำลาย เซ่น แคลเซึ่ยมฯลฯ นํ้าตาลแดง100 กรัม มีแคลเซึ่ยม 293 มิลลิกรัมแต่ในนํ้าตาลทรายขาวแทบ 1 ไม่มีแคลเซี่ยมอยู่เลย ส่วนนํ้าตาลทรายแดง มีแคลเซึ่ยมแค่ 15มิลลิกรัมนํ้าตาลแดงมีสารอาหารจำนวนมากเหมาะสำหรับใช้ทำยา ไม่เพียงมีแคลเชี่ยม ยังมีฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก โซเดียมตลอดจนวิตามินต่างๆ ฯลฯ ถ้านำมาละลายนํ้า ดื่มแก้อาการอ่อนเพลียจะได้ผลทันใจแต่นํ้าตาลทรายขาวแทบจะใช้ไม่ได้ผล พอ ๆกับข้าวขาว ไม่ต่างกับกากอาหารเท่าใดถูกทำลายไปแล้ว จะมีลักษณะเป็นกรดสูงอาหารที่วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆเมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะไปทำลายธาตุที่มีลักษณะกลางๆ เช่นธาตุแคลเซียม ฯลฯ ร่างกายจึงกลายสภาพเป็นกรดผลคือ ร่างกายอ่อนเพลียง่าย มักเจ็บไข้ใต้ปวยฟันและกระดูกไม่แข็งแรงเห็นได้ชัดว่า  กล่องไฟถ่ายรูปสินค้า

อาหารประเภทเนื้อทำให้ต้นธารแห่งพลังบริสุทธิ์แต่การถ่ายภาพเนื้อสัตว์ให้ออกมาดีต้องใช้ตู้ไฟถ่ายภาพถึงจะดี

คุณประโยชน์ของอาหารม้งสวิรัตินอกจากพวกสัตว์กินเนื้อ เช่น เสือ สิงโต ฯลฯแล้ว วัว ม้าช้าง ฯลฯ ซึ่งเป็นสัตว์ที่มนุษย์เลี้ยงไว้ใช้งานล้วนเป็นสัตว์กินพืช ความเชื่อที่ว่า “ไม่กินเนื้อก็ไม่มีเรี่ยวแรง”
เป็นแค่ความรู้สึกที่คิดกันไปเองหมายความว่าสัตว์กินพืซกับเป็นสัตว์ที่ทำงานหนักให้มนุษย์ ด้วยเหตุผลเดียวกันมนุษย์ก็น่าจะเป็นสัตว์กินพืชเป็นอาหารหลักมิใช่หรือ?ในชุมนุมกวี “หมื่นไม้ใบ” มีกลอนบาทหนึ่งว่า‘‘ผักอ่อนงามยามวสันต์สะท้อนให้เห็นทิศทางการกินอยู่ในชีวิตประจำวันของซาวณี่ปุนแบบเดิมอย่างชัดเจน สมัยนั้นชาวบ้านมักเก็บผักปามาทำอาหาร โดยเฉพาะผักปาตามชายปาชายทุ่งใกล้บ้านสภาพเช่นนื้มีบันทึกอยู่ในคัมภีร์แพทย์จีนแผนโบราณเช่นเดียวกันกล่าวคือ มนุษย์ก็ไม่ต่างจากพืชควรได้ธาตุปัจจัยดำรงชีพจากผืนดีนที่ตนถือกำเนิดขึ้นมานี่คือเงื่อนไขอันจำเป็นยิ่งสำหรับการดำรงพันธุปัจจุบัน ทางคมนาคมสะดวกมาก ชาวโตเกียวจะซื้อผักที่มาจากคันไซกินเมื่อใดก็ได้ชาวคันไซเองจะซื้อผักกาดหัวที ปลูกในเนริมะกินได้ทันทีเช่นกัน เมื่อถึงหน้าเทศกาลยังหาซื้อผักชนิดต่าง ๆ ที่ส่งมาขายจากจีนไต้หวันและจีนแผ่นดินใหญ่ได้อีกด้วยในคัมภีร์อาหารบำรุงของจีน มีบันทึกว่า“ร่างกายและผืนแผ่นดินไม่แยกจากกัน” หมายความว่าร่างกายและผืนแผ่นดินที่ตนถือกำเนิดมาต้องรวมเป็นหนึ่งเดียว จะแยกจากกันไม  ได้ในคัมภีร์เล่มเดียวกันบันทึกอีกว่า“ยาและอาหารมีต้นกำเนิดเดียวกัน” หมายความว่า อาหารทุกอย่างก็คือยาถ้าวิเคราะห์ตามตัวอักษรจีน คำว่า “ยา” ซึ่งออกเสียงว่า “เย่า”ในสำเนียงจีนกลางประกอบด้วย อักษรนำ คือ หัวของ “เฉ่า” ซึ่งแปลว่าหญ้า และอักษรประกอบ คือ ตัว “เล่อ” ซึ่งแปลว่า สุขสันต์เมื่อรวมกันแล้ว หมายความว่า ได้รับความสุขสันต์จากหญ้ายาจีนตั้งแต่โบราณกาลมา ล้วนใช้หญ้าเป็นวัตถุดิบ เช่น เวลาเป็นหวัด ก็ต้ม “กัวะกึงหึง”รับประทาน มีตัวยาสำคัญคือ รากของ
กล่องถ่ายรูป“กัวะ”ซึ่งเป็นเถาไม้เลื้อยชนิดหนึ่ง และมีตัวยาสมุนไพรอื่น ๆ ประกอบใช้รักษาโรคหวัดธรรมดาได้ผลชะงัด คนสมัย-ก่อนเวลาเป็นหวัดล้วนต้มนํ้ากัวะกึงหึง”รับประทานทั้งนั้น เพราะรักษาและป้องกันโรคหวัดได้ผลชะงัดโดยสรุปคือ ตัวยาในยาจีนแผนโบราณล้วนได้มาจากใบ หน่อราก หรือลำต้นของหญ้า พูดง่าย ๆ คือเอา “หญ้า”มาทำยาตังนั้นถ้าถือว่าการกินเนื้อคือปรากฏการณ์แห่งอารยธรรมแล้วก็ผิดถนัดชาวญี่ปุนทั่วไปในปัจจุบันเวลารับประทานอาหารนอกบ้านโดยมากจะลังอาหารประเภท “เสต๊กเนื้อ”“ชี่โครงหมูทอด” ฯลฯ พอกสับถึงบ้านก็มักพูดเองว่า “แม่ทำงานนอกบ้าน เหนื่อยมากๆ ก็เลยกินเนื้อมากขึ้น” และดังนั้น พวกเด็ก ๆก็กินเนื้อตามคุณแม่ไปด้วย พอพูดถึงเรื่องกินผัก ก็จะกินกันพอเป็นพิธีสภาพไม่กินผักกินแต่เนื้อของซาวญี่ปุนในปัจจุบันแม้แต่ชาวยุโรปและอเมริกาซึ่งกินเนื้อเป็นหสักยังต้องได้อายก่อนสงครามโลกครั้งที่ 2รัฐบาลเยอรมันก็เตือนประชาชนว่า ไม่ควรกินเนื้อเป็นหลักร้านอาหารผักที่เปิดใหม่ในเยอรมันเมื่อปี ค.ศ.1892ถึงมีที่นั้งกว่า 200 ที่ แต่แน่นขนัดทุกวันบนเมนูไม่เพียงมีรายการอาหารพร้อมระบุว่าเหมาะกับผู้ปวยประ๓ทใดยังหมายเหตุไว้ด้วยว่าต้องเคี้ยวให้ละเอียด!พยายามลืมงานการทุกอย่างชั่วคราวผ่อนคลายความเครียดรับประทานอาหารอย่างสบายใจ
ทำให้ลูกค้าสนใจมากขึ้น แสดงว่าลูกค้าส่วนใหญ่เข้าใจโทษของอาหารประ๓ทเนื้ออย่างลึกซึ้งจึงรับประทานอาหารผักตามคำแนะนำโทษของอาหารประเภทเนื้ออาหารประ๓ทเนื้อมีโทษอะไรบ้างหรือ ?
ก่อนอื่นที 1 สุดคือถ้ารับประทานอาหารประเภทเนื้อมากไปร่างกายจะรับโปรตีนจากสัตว์มากเกินจำเป็นทำให้ปริมาณคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นนานวันเข้าผนังหลอดเลือดจะหนาตัว ทำให้เกิด
อาการหลอดเลือดแดงแข็งตัวและเปราะ หลายปีมานี้แม้แต่เด็กอายุ 15-16 ปี ก็มีอาการหลอดเลือดแข็งตัว ยิ่งกว่านั้น
สาเหตุการตายสูงสุดคือ
เค้นเลือดในสมองแตก เค้นเลือดในสมองอุดตันโดยเฉพาะโรคหัวใจส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากเค้นเลือดแดงแข็งตัวพูดได้ว่าแนวโน้มดังกล่าวเกิดจากการบริโภคเนื้อสัตว์มากไปเนื้อทั่วไปจะไม่ถูกย่อยสลายอย่างถึงที่สุดในระบบย่อยทำให้เกิดของเน่าเสียจำนวนมาก โดยเฉพาะกรดที่เป็นพิษ เซ่นกรดกำมะถัน กรดฟอสฟอรัส ฯลฯกระแสเลือดที่ไหลเวียนจึงมีสักษณะเป็นกรด อันที่จริงกระแสเลือดควรมีลักษณะเป็นด่างอ่อนๆตามธรรมชาติสำหรับหล่อเลี้ยงและเสริมสร้างสมรรถนะของร่างกาย เมือกลายเป็นกรดก็จะหันมาทำลายสมรรถนะของร่างกายแทนนอกจากนี้เซลล์ก็จะถูกทำลายและเน่าเสียได้ง่าย ทำให้ระบบขับถ่ายของร่างกายต้องทำงานหนักจนขัดข้องลุกลามไปถึงไต ทำให้เกิดโรคไต คนอ้วนมากไป มีสาเหตุสำคัญประการหนึ่งคือระบบขับถ่ายของร่างกายขัดข้องนั่นเองผลกระทบต่อร่างกายที่ร้ายแรงยิ่งกว่ากระแสเลือดเป็นกรด ก็คือด้านจิตใจ จากข้อมูลการวิจัยของ4ฝ่ายตำรวจยืนยันว่าผู้ต้องโทษที่มีนิสัยหยาบคายดุร้ายล้วนเป็นคนที่แต่เดิมกินเนื้อมากไปกรณี “รังแกเพื่อนนักเรียนด้วยกัน”ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยในหมู่นักเรียนชั้นประถมและมัธยมเมื่อเร็ว ๆ นี้ถึงเป็นรายงานจากผลการสำรวจวิจัยส่วนหนึ่งเท่านั้นแตกได้ข้อสรุปว่ามีสาเหตุมาจากการกินเนื้อมากไปหรือเป็นลูกหลานครอบครัวที่มักกินอาหารจานด่วนเนื่องจากพ่อแม่ต้องทำงานนอกบ้าน ไม่มีเวลาทำอาหารเองเมื่อเราต้องการสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรงสมบูรณ์มีชีวิตที่เปียมด้วยความรักและความสุขจึงควรหันมากินข้าวซ้อมมือแทน ไม่ควรกินข้าวขาวที่ไม่ต่างกับกากอาหาร ขณะเดียวกันควรกินผักใหม่สดที่ไม่ผ่านการต้มแกงให้มากขึ้นและลดปริมาณเนื้อสัตว์ลงตามสมควรสำหรับวิธีเลือกรับประทานผักสด ควรสนใจดังนี้  กล่องถ่ายภาพ
1. ต้องใหม่สด
2. กินผักให้สอดคล้องกับฤดูกาล (ตามหลัก“ร่างกายและผืนแผ่นดินไม่แยกจากกัน”)
3. กินอาหารในท้องถิ่นที่ตนถือกำเนิด (ตามหลัก“ร่างกายและผืนแผ่นดินไม่แยกจากกัน”)ผักที่ไม่ได้ฉีดยาฆ่าแมลงเป็นอาหารวิเศษสุดแต่หาชื้อลำบากเพราะฉะนั้น เวลาชื้อผักกลับมาต้องแซ่ในนํ้าผสมแป้งเชื้อหมักหรือด่างทับทิมสักครึ่งชั่วโมง ก่อนกินค่อยหั่นถ้าหั่นแล้วทิ้งไว้นาน สารอาหารต่าง ๆ จะสูญสลายออกไปตามรอยหั่น นอกจากนี้ควรกินผักประเภทต่างๆ เช่น ผักใบ ผักรากและผักผล(เช่นมะเขือ)ให้สมํ่าเสมอ ดังเช่นใบหัวผักกาด มีสารอาหารอุดมมากดังคำพังเพยโบราณที่ว่า‘‘ใบหัวผักกาดงอก คุณหมอก็ว่างงาน”ไม่ว่ามนุษย์จะมีภูมิปัญญาเลิศสํ้ารุดหน้าเพียงใดก็ไม่มีทางประดิษฐ์อาหารสำเร็จรูปที่เทียบเท่าใบหัวผักกาดถ้านำใบหัวผักกาดมาหั่นฝอยเข้าตัวยา จะมีสรรพคุณสุดวิเศษ ละครดังเรื่อง“ข้าวใบหัวผักกาด” ที่ออกอากาศทางโทรทัศน์อยู่ได้แนะนำอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสูง คือนำใบหัวผักกาดหั่นฝอยซาวเกลือเล็กน้อย พอข้าวสุกใส่ลงไปอบไอนํ้าในหม้อข้าวสักครู่ ก็กินได้ขาคือพื้นฐานแห่งความแข็งแรงขาถึงจะแบกรับนํ้าหนักทั้งหมดของร่างกายแต่คนเรากลับไม่สนใจขาเท่าที่ควร อันที่จริงนั้นความแข็งแรงของคนเรามีพื้นฐานอยู่ที่ขาถ้าอวัยวะภายในมีโรคใดเบียดเบียนก็จะแสดงอาการให้เห็นที่ขา อย่างความชราก็เช่นกัน จะเริ่มที่ฃาก่อนคนสมัยใหม่ถ้ายังไม่สนใจขาเช่นทุกวันนี้พอถึงปี ค.ศ.2010มนุษย์จะเดินตัวตรงไม่ได้อีกต่อไป พอถึงตอนนั้นมนุษย์ท่าจะใกล้สูญพันธุกระมัง นี่คือคำคาดคะเนของ ดร.ฮิรานูมะยาฮิชิโร ศาสตราจารย์คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุตสาหกรรมโตเกียวคำคาดคะเนนี้ดูคล้ายไม่น่าเชื่อถือ แต่ ดร.ฮิรานูมะ ยารชิโร ได้ทดสอบสมรรถนะการยืนของคน 1 หมื่นคน ผลการทดสอบยืนยันว่าทฤษฏีของเขาถูกต้อง นี่เป็นเรื่องน่าวิตกยํ่ง แต่จะไม่เชื่อก็ได้ !กล่าวกันว่ามนุษย์มีประวัติยืนด้วยสองขามา 1ล้านปี และมีประวัติเดินด้วยสองขามาประมาณ 5 แสนปีหมายความว่า ยืนก่อนเดินทว่าคนเรากลับมองข้ามปัญหาสำคัญยิ่งกว่าดังต่อไปนี้คนสมัยนี้แทบจะเห็นตรงกันว่า“การยืนเป็นการเตรียมเดิน” และมนุษย์เดินได้ดังใจมาแต่ไหนแต่ไรทั้งที่ในทางเป็นจริงมิใช่ปัญหาการยืนหรือเดินโดด ๆ หมายความว่าการยืนตรงและยืนนิ่งของคนสมัยนี้ ลดลอย่างมากมาย ถ้าไม่เดินแล้ว ส่วนใหญ่ก็จะนั่ง ถึงจะยืนแต่ท้ายที่สุดยังต้องเดินออกไปอยู่ดี หลังจากนั้นก็นั่งยานพาหนะแทนการเดินเมื่อเป็นเช่นนี้มนุษย์เราถึงจะยืนและเดินได้อย่างดี ทว่าโอกาสเดินและยืนกลับลดน้อยลงมากผลคือสมรรถนะของขาถดถอยลงหวนคิดถึงสมัยก่อนคนเรามีโอกาสยืนมากเหลือเกิน ถึงจะเป็นความทรงจำที่ไม่น่ายินดีนัก อย่างในกองทหารนอกจากเวลานอนแล้วเวลาอื่น ๆ ยกเว้นมีคำลังให้นั่งลงพักลัก 10 นาทีล้วนต้องยืนหรือเดินอย่างต่อเนื่อง ถ้าเข้าเวรยามก็ต้องยืนติดต่อกันหลายชั่วโมงสภาวะการยืนแสดงให้เห็นกิริยาและจิตใจของมนุษย์ เซ่น เกิดเหตุอย่างกะทันหัน จะสะดุ้งโหยงกระโดดขึ้นมายืนหรือมีเรื่องน่าปีติยินดีอย่างคาดไม่ถึง ก็จะกระโดดโลดเต้นโดยสรุปคือโอกาสยืนหรือเดินอย่างต่อเนื่องของคนสมัยนี้นับวันน้อยลง ความเจริญของขาจึงเสื่อมถอยตามจากการสำรวจของดร.ฮิรานูมะ ยาฮิชิ โร พบว่าความสามารถในการทรงตัวของมนุษย์สมัยนี้ถดถอยลงตลอดจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายมนุษย์สมัยก่อน จะอยู่บนล้นเท้าประมาณ 50-60% เมื่อ 20 ปีก่อนลดลงเหลือ 47%และจากการ  กล่องไฟถ่ายรูป
ทดสอบเมื่อเร็ว ๆ นี้ ปรากฏว่าลดลงเหลือ 40%ถ้ายังลดลงเซ่นนี้เรื่อย ๆอีก 20 ปีให้หลัง จะลดลงเหลือ 33% ถึงตอนนั้นมนุษย์อาจจะยืนทรงตัวลำบาก ซึ่งไม  นานให้หลังมนุษย์คงก้าวไปสู่ความพินาศเป็นแน่แท้ไม่ต้องสงลัยเลยว่า เมื่อขาอ่อนแอสมรรถนะทางเพศย่อมจะเสื่อมลง เวลามีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าจะใช้ท่าด้านหน้าหรือท่าด้านหลังความแข็งแรงของหัวเข่าและแรงดีดสะท้อนของน่องล้วนเป็นจุดตัดสินแพ้ชนะในระยะเข้าด้ายเข้าเข็ม สำหรับข้อนี้เชื่อว่าท่านผู้อ่านคงเข้าใจดีอยู่แล้ว ยิ่งกว่านั้น ขายังเป็นอวัยวะซึ่งเป็นแหล่งชุมนุมจุด“จิงเสวีย” มากที่สุด เพราะฉะนั้นท่านผู้อ่านต้องเอาใจใส่ขาของท่านให้ดีวิธืป้องก้นไม่ให้ส่วนขาชราภาพคนที่มีร่างกายแข็งแรง ถ้าไม  เคลื่อนไหวเลยนอนตลอดครึ่ง
เดือนแล้ว โปรตีนซึ่งประกอบกันขึ้นเป็นกล้ามเนื้อก็จะถูกขับออกทางปัสสาวะและอุจาระ แขนและขาค่อย ๆ เล็กลืบลงพลังของกล้ามเนื้อฃาก็จะลดลงอย่างชัดเจน พลังแขนจะลดลงกว่า 3 เท่า
พร้อมกันนั้น ก็จะเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ชีพจรเต้นเร็วความดันโลหิตสูง และเวียนหัวตาลายในเวลาลุกขึ้นยืนแต่ถ้ายืนหยัดยืนด้วยสองขาต่อไปลัก 2-3ชั่วโมง กระดูกและกล้ามเนื้อขา ก็จะค่อย ๆ พ้นคืนสู่สภาพเดิมนี่คือรายงานของผู้เชี่ยวชาญซึ่งได้มาจากการทดลอง กล่าวกันว่ามนุษย์เริ่มชราภาพโดยเริ่มจากส่วนขาทว่าคนทั่วไปล้วนมิไดใส่ใจระดับความชราของขาตัวเอง วิธีทดสอบความชราต่อไปนี้

ขอแนะนำวิธีทดสอบความชราตามลำดับ

1. ยืนเขย่งปลายเท้า นี่คือวิธีทดสอบกำลังขา
1.1 สามารถยืนเขย่งปลายเท้าขึ้นลงติดต่อกัน20ครั้ง ได้ 10คะแนน
1.2 ถ้ายืนเขย่งปลายเท้าขึ้นลงได้ไม่ถึง 5 ครั้งอีกทั้งยืนเขย่งได้ไม่มั่น เสียการทรงตัว แสดงว่าส่วนขาเริ่มชราภาพ

2. ยกขาขึ้น 90 องศา
2.1 นอนหงาย ยืดขาตรง ตามองเพดาน
2.2 ยกขาขึ้น 90 องศาทีละข้าง
2.3 ยกขาขึ้นทั้ง 2ข้างให้ส้นเท้าห่างจากพื้นประมาณ 10-15 ซม.ห้ามงอเข่าเด็ดขาด
2.4 ยืนหยัดให้ได้ประมาณ 1 นาทีหรือถ้าได้นานกว่านั้น ก็ยิ่งดีถือเป็นการ'ฟิกฝนร่างกาย

3. ใช้สันเท้าตบสะโพก
3.1 นอนควํ่าหน้า ยืดขาตรง
3.2 งอเข่าใช้ส้นเท้าตบสะโพกอย่างรวดเร็ว
3.3แรกทีเดียวจะรู้สึกว่างอเข่ายกส้นตบสะโพกทีละข้างได้ยากควรตบสลับกันสัก 10-20 ครั้ง ทำยิ่งนานแข้งขาจะยิ่งคล , องแคล่วมีพลัง

4. ทดสอบหัวเข่า
4.1 นอนควํ่าหน้าลง
4.2 งอเข่าทั้งสองข้างให้สุดดูว่าส้นเท้าห่างจากสะโพกเท่าใด
4.3 ระยะห่างควรอยู่ในระดับกำปันยิ่งน้อยก็ยิ่งดี ถ้ากล้ามเนื้อต้นขาชราภาพ ระยะห่างจะมากขึ้น ขณะเดียวกันก็แสดงว่าเข่าเสื่อม

5. ทดสอบความคล่องแคล่วของนิ้วเท้า
5.1 นั่งเอนตัวเล็กน้อย ใช้มือคํ้าด้านหลังยืดขาตรง
5.2 ใช้นิ้วเท้าคีบลับดินสอหรือกระดาษบนพื้น
5.3 ขยับนิ้วเท้าไปมาให้นิ้วหัวแม่ตีนแยกจากนิ้วอื่นๆ
5.4 วิธีทดสอบนี้ช่วยให้รู้ระดับความคล่องแคล่วของนิ้วเท้า ถ้านิ้วเท้าไม่คล่องแคล่ว ท่าเดินจะไม่น่าดูถ้าล่วนขาชราภาพ ปฏิกัร็ยาสะท้อนจากฃาสู่ส่วนสมอง
จะเชื่องช้าลงอาการงกเงินก็จะเกิดขึนในไม่ช้า กล่องไฟถ่ายรูปสินค้า

ช่างภาพ ที่มีประสบการณ์เขาใช้กล่องไฟถ่ายรูปทำให้ภาพออกมาดี 

สามารถทำให้ รูปถ่ายสินค้า ซับซ้อน ต่างๆ ไม่ง่าย แต่ สิ่งที่ สำหรับคนที่ พร้อม ธุรกิจขนาดเล็ก ของพวกเขาลง มาถึงการ ถ่ายภาพ สินค้า แรกให้ฉัน ให้ตัวอย่าง ไม่กี่ จินตนาการ ที่ ผู้ประกอบการ เกือบทุกวัน จะเพิ่ม ผลิตภัณฑ์ใหม่ให้แก่ ร้านค้าออนไลน์ ของคุณ ผู้หญิงที่ ทำให้ เครื่องประดับที่ไม่ซ้ำ มือ และพวกเขาขาย ผ่านเครือข่ายสังคม หรือเจ้าของ ร้านอาหารเล็ก ๆ ซึ่ง เป็นรายบุคคล เตรียม เมนู ... ทั้งหมดของพวกเขา เป็น ของพวกเขา ชัดเจนว่าคุณ ไม่มี ภาพ ไม่มี ขาย ในทางกลับกัน มันเป็นเรื่องยาก ที่จะจ้าง ช่างภาพมืออาชีพ ไม่มาก เนื่องจากราคา ของบริการนี้ เป็น เพราะจำนวน เล็ก ๆ ของ การทำงาน ด้วยเหตุผลเดียวนี้ หาทางออก ในการแก้ไขปัญหา ของการถ่ายทำ ที่บทความนี้ จะนำเสนอ โซลูชั่นที่ ง่าย และราคาไม่แพง บางอย่างที่ทำให้ ภาพ ผลิตภัณฑ์ที่มี ชุด Webshop Dynaphosที่เป็นหัวใจของชุดเหล่านี้คือเต็นท์สำหรับการถ่ายภาพสินค้าซึ่งต้องขอบคุณผนังของวัสดุที่กระจายสีขาวให้มากยิ่งนุ่มและแสงสำหรับวัตถุที่จะนำไปเธอ เพื่อให้บรรลุถึงภาพที่มีคุณภาพที่ดีขึ้นและมีผลที่สอดคล้องกันเพิ่มสองผู้ทรงคุณวุฒิ - นี้อาจจะประหยัดกะพริบสตูดิโอหรือโคมไฟรูปภาพ ตัวเลือกสุดท้ายที่จะแนะนำสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์ fotgrafski เจียมเนื้อเจียมตัวและสามารถนำมาใช้โดยกล้องมือสมัครเล่น ตัวอย่างส่วนใหญ่ในบทความนี้ถูกยิงชุดWebshop 170R ซึ่งรวมถึง เต็นท์ ขนาดกลาง และ เป็นสากล อย่างพอเพียง ถ้า กล่องถ่ายรูป วัตถุขนาดเล็ก ส่วนใหญ่ ( เครื่องประดับ ขนาดเล็ก เช่น) เราสามารถ ย้ายไป ชุด ที่มีขนาดเล็ก เป็น Webshop 90R ดังนั้น ถ้าเรา ทำงานกับวัตถุ ที่มีขนาดใหญ่ จะต้องเลือก ชุด ที่มี เต็นท์ ขนาดใหญ่ - Webshop 250จึงขอได้ไปทำงาน! ก่อนที่จะวางตำแหน่งเต็นท์และแสงจะต้องให้ dotatachno พื้นที่ทำงานขนาดใหญ่ - พื้นที่ประมาณ 2x2 เมตรหรือมากกว่า มันเป็นที่ดีที่สุดที่จะนำเต็นท์บนโต๊ะขนาดเล็ก, โต๊ะเขียนหนังสือหรือคอมพิวเตอร์ที่เหมาะสมแบน (เท่ากับ) ด้านข้างของเต็นท์จะต้องวางในแนวตั้ง - ดูภาพด้านล่าง จากนั้นก็มาแถวของโคมไฟ ในกรณีนี้เหล่านี้เป็น 85W สองสะท้อนแสงโคมไฟรูปภาพ สำหรับการเริ่มติดตั้งไฟบนขาตั้งกล้องสำหรับแสงและทำให้พวกเขากับแต่ละอื่น ๆ ทั้งสองด้านของเต็นท์มันเป็น สิ่งสำคัญที่จะ ลดลง สูงสุด แสง ที่เกิดขึ้น ในห้อง ที่เราดำเนินธุรกิจ เพื่อจุดประสงค์นี้ เราจำเป็นต้อง จำกัด เวลากลางวัน สูงสุด จาก Windows และเพื่อลด หรือยกเว้น ของใช้ในครัวเรือน และแสง ที่คล้ายกัน แสงจาก โคมไฟ ถ่ายภาพ ของเรา ไม่ได้ ผสมกับ แสงจาก แหล่งอื่น ๆ ! มิฉะนั้นมัน จะเป็นเรื่องยาก ที่จะบรรลุ ความหมาย ที่ถูกต้อง ของสีใน ภาพถ่ายที่ ทำ หลังจากที่เปิด ไฟ ที่พวกเขาควรให้ ประมาณสาม นาที เวลาในการพัฒนา maksimalnto อำนาจของพวกเขา และความมั่นคง อุณหภูมิ สีของพวกเขา มันยังคง ที่จะนำ กล้องบน ขาตั้งกล้อง ที่มีความทนทาน และเรา ก็พร้อมที่จะ เดินหน้าต่อไป มัน ควรจะได้รับ รูปแบบ ที่มีลักษณะ เหมือนภาพ ข้างต้นจะช่วย อำนวยความสะดวกใน การทำงานของคุณ ถ้า คุณดูแล ด้านล่าง เต็นท์ จะแบน และ บริษัท ในกรณีของเรา เราจะใช้ ที่เตรียมไว้ เป็นพิเศษสำหรับ เครื่องบิน เฟอร์นิเจอร์ วัตถุประสงค์นี้ เช่นนี้จะมันเป็นเรื่องง่าย ที่จะวางบน ด้านล่างของ กระดาษแข็ง เต็นท์ หรือ วัสดุอื่น ๆ ที่ เราจะใช้ เป็นฉากหลัง สำหรับวัตถุ ที่จับ เราสามารถเตรียม ผ้า อื่น ๆ ที่มี สีที่แตกต่าง และพื้นผิว โดยปกติ เต็นท์ ที่มีการขาย กับชุดของ ภูมิหลัง สิ่งทอที่ ได้รับการแก้ไข ภายใน โดยใช้ Velcro พวกเขาสามารถใช้ ตรงหรือ พาด ในทางปฏิบัติ การถ่ายภาพ ทั่วไป เมื่อทำงานกับ เต็นท์ ส่วนใหญ่มักจะ ใช้ บัตร สีขาว หนาซึ่ง จะขายใน ร้านค้า เครื่องเขียนก่อนที่คุณจะ เริ่มถ่ายให้ เราต้อง ตั้งค่ากล้อง อย่างถูกต้อง:นี่คือ เวลาที่จะ หลีกทาง และให้ ตัวอย่างของ การถ่ายภาพ ที่โชคร้าย วัตถุ เดียวกัน ภาพ ซ้าย แก้ว สว่าง ใน วิธีดั้งเดิม ที่สุด - ด้านหน้า มี แฟลชในตัว กล้อง เป็นผลให้ เราได้รับ รูปแบน มีแสงสะท้อน ที่ไม่พึงประสงค์ blikove และเงา ที่คมชัด มันเป็นเรื่อง ที่ไม่ดี ที่ เราพยายามที่จะ หลีกเลี่ยง เรา จะต้องแสวงหา การกระจายแสง อ่อนที่ ให้เรามีความ สว่าง อย่างสม่ำเสมอ เต็นท์ ถ่ายภาพ 
หัวข้อ
- ตั้งค่า โหมดคู่มือ "M" โหมด หรือ รูรับแสง ความสำคัญ "A"
- ในการถ่ายภาพ ที่ใช้กันทั่วไป ในชีวิต การทำงาน ของ ไดอะแฟรม เลนส์ poryadyaka8.0-16.0 ทั้งหมด ตัวอย่างในบทความนี้ ถูกยิง ไดอะแฟรม 11.0
- การทำงาน ที่ ความไว แสง ต่ำสุดของ กล้อง สำหรับรุ่น นี้ ส่วนใหญ่ เป็น ISO 100-200
- เรา จะได้รับ rezuptati ดี ถ้าคุณ ปรับสมดุล สีขาว " Daylight " มันเป็น ที่ดีที่สุด ที่จะทำ "Custom สมดุลแสงสีขาว " ในการ์ด สีเทาที่ จะแทรกอยู่ใน เต็นท์
- บันทึกภาพ บันทึกใน รูปแบบ RAW ดังนั้นแล้ว เมื่อมีการแปลง ไฟล์ จะสามารถ ปรับความสว่าง คมชัดและ ภาพ tsetovete มหาศาลใช้เวลาในการ กล่องถ่ายภาพ ของ โครงการแรก ของเรา - ถ้วยกาแฟ สำหรับพื้นหลัง เครื่องบิน เฟอร์นิเจอร์ ใช้ ซึ่ง ก่อนหน้านี้ นำ เต็นท์ ภาพขวา เราจะเห็นว่า ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ซับซ้อน - เรามี เต็นท์ สอง โคมไฟ ทั้งสองด้าน และกล้อง ซึ่ง วางอยู่บน ขาตั้งกล้อง การทำงานใน โหมดคู่มือ "M" - ไดอะแฟรม เป็น 11.0 , ความเร็ว ชัตเตอร์ 1/6 วินาทีง่ายที่จะได้ ภาพ ที่มีการเปลี่ยน โทนสี อ่อน ๆ และ นุ่ม เงา เกือบ มองไม่เห็นมาถึงโครงการต่อไปของเรา - กล่องช็อคโกแลตที่มีบรรจุภัณฑ์ที่เรียงรายไปด้วยฟอยล์โลหะ ที่นี่ตอนนี้สิ่งที่ได้รับเพียงเล็กน้อย trickier เพราะเราคัดค้านซึ่งส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมทั้งที่ล้อมรอบมันเพื่อหลีกเลี่ยงการ blikove และสะท้อนที่ไม่ต้องการเราจะต้องมีระบบการควบคุมสภาพแวดล้อมที่เรื่อง เพื่อจุดประสงค์นี้เราปิดเต็นท์เป็นด้านหน้าพื้นผิวของมันกระจาย ใช้ขาตั้งกล้องที่มีที่ถอดออกศูนย์คอลัมน์ *เพื่อให้สามารถได้อย่างง่ายดายตำแหน่งเลนส์กล้องเข้าไปในร่องบนพื้นผิวด้านหน้า สำหรับพื้นหลังใช้ชิ้นส่วนของกระดาษแข็งสีขาวซึ่งวางอยู่บนกระดานในด้านล่างของเต็นท์โดยทั่วไปทำงานกับเต็นท์สำหรับการถ่ายภาพเรื่องไม่ได้เกี่ยวข้องกับการประลองยุทธ์ที่ซับซ้อนใด ๆ กับไฟ แต่มีบางส่วนที่แตกต่างที่เฉพาะเจาะจง เกี่ยวกับรองเท้าผ้าใบสีแดงให้ขึ้นแม้กระทั่งแสงที่ให้จัดแฟ่บนโคมไฟทั้งสองข้าง เราพยายามที่จะสร้างแสงค่าใช้จ่ายทิศทางในการพัฒนาเรื่องใบแจ้งหนี้ที่ดีกว่า เพื่อจุดประสงค์นี้ยกไฟสูงและตรงไปยังพื้นผิวกระจายบนของเต็นท์ - มองภาพด้านซ้ายด้านล่างนี้คุณสามารถเห็นผลสำหรับ ภาพนี้ เราใช้ ชิ้นส่วนขนาดใหญ่ ของกระดาษแข็ง สีขาวซึ่ง สืบเชื้อสายมาจาก ผนังด้านหลัง ของ เต็นท์ ไปทางด้าน ล่าง ดังนั้นเราจึง ได้รับ พื้นหลัง ที่มี การเปลี่ยนแปลงอย่างราบรื่น ระหว่าง สองระนาบ และกำจัด ชายแดน ระหว่างพวกเขาเมื่อการประมวลผล ( แปลง ) ของ ความคมชัด ของภาพ RAW และ เพิ่มขึ้นเล็กน้อย "ตัด " สีขาว - เช่นเดียวกับ ที่เราทำกับ ภาพก่อนหน้า ใน กล่อง ลูกอมตอนนี้ขอ พยายามที่จะทำ บางสิ่งบางอย่าง โดดเด่นยิ่งขึ้น เราจะ ถ่ายภาพ สื่อมวลชนฝรั่งเศส - ศาล peozrachen มีรายละเอียด หลาย เงา ตามกฎ วัตถุโปร่งใส มีการ
 ดำเนินการกับ ขนาดใหญ่ ( เมื่อเทียบกับขนาด ของพวกเขา ) แหล่งที่มาของ แสง กระจาย เป็นเช่นนี้ ก็จะเป็น พื้นผิว ด้านหลังของ เต็นท์ เพื่อจุดประสงค์นี้ ย้าย กลับ ไฟ - ดู ภาพด้านล่างเราสามารถบรรลุ ลักษณะ ที่น่าประทับใจ มากขึ้นถ้า ใส่ เลขศูนย์ พื้นหลังสีขาว สะท้อนแสง ในกรณีของเรา มัน เป็นชิ้นส่วนของ สีขาว ( โอปอล ) ลูกแก้วเราปิดเต็นท์ของเราผ่านพื้นผิวด้านหน้าของมันพร่าและใส่เลนส์เข้าไปในร่อง เพื่อจุดประสงค์นี้วางคอลัมน์กลางของขาตั้งกล้องในตำแหน่งแนวนอน เต็นท์ปิดแล้วสร้างตัวเองในสภาพแวดล้อมที่เป็นเนื้อเดียวกันมีความคมชัดต่ำและนี่เป็นทางออกที่ดีสำหรับการจับวัตถุเงา ในกรณีนี้แสงกลับมา กล่องไฟถ่ายรูป แต่จะสะท้อนให้เห็นจากผนังสีขาวเต็นท์จึงด้านหน้าของเรื่อง prorabotva
เมื่อการประมวลผลภาพที่จับเพิ่มความคมชัดเพื่อให้ได้ลักษณะที่น่าประทับใจมากขึ้น ผลที่ได้อาจจะได้รับคำสั่งให้ท็อปส์ซูของการถ่ายภาพโฆษณา แต่มันเป็นเรื่องที่ดีมากมายสำหรับความต้องการของร้านค้าออนไลน์ในตอนท้าย ของบทความนี้ เราจะให้ คำตอบสำหรับคำถาม ว่าลูกค้าของเรา ส่วนใหญ่ มักจะถาม เมื่อซื้อ ชุด โคมไฟ ที่มี เต็นท์ สำหรับการถ่ายภาพ ผลิตภัณฑ์:ใคร webshop จาก ชุด ที่จะเลือก?เมื่อคุณ มีการใช้ ชิ้นเล็ก ๆ เท่านั้น - เครื่องประดับ , อุปกรณ์ , ชิ้นส่วนอิเล็กทรอนิกส์ ขนาดเล็ก ทางทันตกรรม และอื่น ๆ เหมือน มัน จะ webshop 90R e ทางออกที่เหมาะสม ที่สุดและมีประสิทธิภาพ ด้วย ชุด Webshop 110, 170 และ Webshop Webshop ใหม่ 20 LED คุณสามารถทำงานกับ รายการใหญ่ เช่นเครื่องสำอาง , สารเคมี ที่ใช้ในครัวเรือน อาหารที่บรรจุ เครื่องดื่ม , แว่นตา แฟชั่น
อุปกรณ์และอื่น ๆ .. สำหรับวัตถุที่มีขนาดค่อนข้างใหญ่เช่นรองเท้าบางถุง, เครื่องใช้ไฟฟ้า, ชิ้นส่วนรถยนต์, สินค้าอุตสาหกรรมต่างๆ, อาหารและอาหารที่เตรียมรุ่นมีชุดที่เหมาะสม Webshop 250
หากคุณต้องการที่จะจับภาพวัตถุขนาดใหญ่เช่นยางรถยนต์และล้อขนาดค่อนข้างใหญ่ ชิ้นส่วนยานยนต์, เครื่องใช้ไฟฟ้าและอื่น ๆ เรากำหนดเอง nanpravim การตั้งปะรำอื่น ๆ - ติดต่อเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ชุดส่วนใหญ่จะใช้ได้ในสองรุ่น - มีการสะท้อนแสงและร่มถ่ายภาพสะท้อน ตัวเลือกแรกที่จะช่วยให้โอกาสมากขึ้นสำหรับการทดลองกับแสงที่สองให้ความสว่างมากยิ่งขึ้น หากคุณต้องการที่จะทดสอบและหาวิธีที่ง่าย
- เลือก ตัวเลือก พร้อมกับร่ม
ทั้งหมด อยู่ที่นี่ ชุด มี แสง ถาวร ( หลอด ภาพ) แต่ มีสองประเภท ของ สตูดิโอ กะพริบ - Webshop Delicacy -400 และ Webshop E -320 พวกเขาจะเหมาะ สำหรับ potrebileli ที่สูงขึ้น มีความรู้ fotgrafski ทั่วไปและ ประสบการณ์ขาตั้งกล้อง อะไร ที่ฉันควรเลือกในกรณีส่วนใหญ่ จะมีความเหมาะสม ขาตั้งกล้อง ใด ๆ ซึ่งสอดคล้องกับ น้ำหนัก ของกล้องของคุณ ถ้าคุณกำลังใช้ พื้นผิวด้านหน้า พร่า เต็นท์ จะง่ายต่อการ ด้าย เลนส์ ใน ช่อง โดยใช้ ขาตั้งกล้อง ที่มี คอลัมน์ ในแนวนอน เหมาะ Manfrotto 190 , Manfrotto 055 , Manfrotto 290 คู่, Benro A19XX และ Benro29XX
เพื่อให้ได้ ภาพ ที่คมชัด คุณ maksilano เพื่อลด การสั่นสะเทือน เมื่อ สะดุด กล้อง เพื่อจุดประสงค์นี้ ใช้ ตัวจับเวลา หรือ เรียก ระยะไกล กล่องไฟถ่ายรูปสินค้า

การร่วมรักคือการแลกเปลี่ยนโดยมีตู้ไฟถ่ายภาพเป็นฉากพื้นหลัง

พล้งบริสุทธิ์และพลังลมปราณการแลกเปลี่ยนพลงบริสุทธิ์และพล้งลมปราณวิธีร่วมรักที ถูกต้องก็คือการแลกเปลี่ยนนํ้าหลั่งระหว่างคู่ร่วมรักโดยซึมผ่านเนื้อเยื่อนุ่มผนังห้องหยกและแท่งหยกเมื่อฝ่ายหญิงถูกแท่งหยกเร้ากระตุ้นเต็มที่ซึ่งนํ้าหลั่งจะถั่งท้นประตูหยก กล่องถ่ายรูป (ก่อนที่จะเกิดสภาพเช่นนี้ฝ่ายชายยังไม่ควรหลั่ง) ฝ่ายชายค่อยคลายนํ้าหลั่งที่กลั้นไว้ ฉีดพุ่งเข้าไปลึก ๆแล้วขยักกลั้นไว้ ขณะที่ฃยักกลั้นนี้เองก็จะถึงจังหวะแท่งหยกดูดซึมพลังบริสุทธิ้ (จิง) และพลังลมปราณ (ชี่) ของฝ่ายหญิง นี่ก็คือกระบวนการแลกเปลี่ยนน้ำหลั่งระหว่างคู่รัก ทำให้ทั้งคู่ต่างถึงจุดหฤหรรษ์สุดยอดช่วยให้มีพลานามัยสมบูรณ์ และ อายุวัฒนะความหมายของวิธีการร่วมเพศดังกล่าวควรที่เราจะหันมาสำรวจทบทวนและตรึกตรองดูว่า เหตุใดการเร้ากระตุ้นจุด“จิงเสฺวีย” หรือจุดฝังเข็ม จึงทำให้ผู้หญิงเกิดนำหลั่งในห้องหยก และนํ้าหลั่งที่เกิดขึ้นนี้ มความหมายอะไรบ้าง ?หรือปวดทั้งสามแฉกพร้อมกัน กล่องถ่ายภาพ เวลาปวดจะปวดเหมือนถูกเข็มแทงปวดเหมือนแตกร้าวเป็นเสี่ยง ปวดวิ่งไปมาไม่แน่นอนเวลารักษา ต้องดูด้วยว่าปวดแฉกไหนแฉกที่หนึ่ง ปวดตามแนวหูถึง 1 จุด 1 ไท่หยาง(อยู่ตรงร่องปุมปลายหางตาและหางคิ้วควรใช้เข็มดอกเหมยเคาะกระตุ้นหรือใช้เทียนหยดจุดไท่หยาง จุดทิงกง(อยู่ในรอยปุมข้างติ่งยื่นหน้ารูหูเวลาอ้าปากจุดโถวเหวย(อยู่ลึกเข้าไปในตีนผมบริเวณมุมขมับประมาณ0.5นิ้วและจุดจั่นจู๋ แต่ต้องระวังอย่าหยดเทียนหรือเคาะถูกตาควรใช้ผ้าปิดตาป้องกันไว้ก่อนเพื่อความปลอดภัยแฉกที่สอง ปวดตามแนวขากรรไกรบนควรรมหรือกระตุ้นจุดเฉฺวียนเหลียว(อยู่ในรอยบุ๋มใต้กระดูกโหนกแก้มตรงกับแนวหางตาจุดที่ใช้รักษาคือ 
กล่องไฟถ่ายรูป จุดในบริเวณ “จี่ง 1 วอ”(อยู่ด้านหลัง)ต้นคอ ในร่องระหว่างเอ็นทั้งสองช้างควรใช้เข็มดอกเหมยเคาะกระตุ้นลักหลายสิบที หรือจะใช้เทียนหยดก็ได้ผลดีเช่นกันอีกจุดหนึ่งคือ จุดหวันกู่ ควรใช้กลุ่มไม้จิ้มฟันจิ้มกระตุ้นตรงจุดสัก 10 ครั้ง อย่างไรก็ตามจุดที่ใช้รักษาอาการโรคนอนไม หลับโดยเฉพาะคือจุดที่เรียกกันว่า “จุดซือเหมียน ซึ่งอยู่กลางลันเท้าพอดี
ควรใช้วิธีรมจุดด้วยโกฐจุฬาลำพาแห้งถ้าเธอไม่ยอม จะใช้เทียนหยดแทนก็ได้แต่ต้องใช้โกศจุฬาลำพาแห้งรมจุดหรือใช้เทียนหยดในปริมาณมากหน่อยเพราะหนังบริเวณจุดนี้ทั้งหนาและแข็ง จุดชือ-เหมี
ยนไม่เพียงใช้รักษาอาการโรคนอนไม่หลับได้ยังใช้รักษาอาการบวมนํ้าตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ผลดีด้วยสุดท้ายควรใช้เข็มดอกเหมยเคาะกระตุ้นบริเวณจุดต้านจงขอบอกกล่าวอย่างตรงไปตรงมาว่า
คัมภีร์กามสูตรของจีนเพียงไม่กี่เล่ม แม้ไม่อาจแทนคัมภีร์กามสูตรทั้งหมด แต่ผู้ชายญี่ป่นมีความรู้ความเข้าใจต่อปัญหาเพศสัมพันธ์ตื้นเขินมาก ดังกล่าวมาแล้วว่า มักใช้ท่าทีฃอเพียงตัวเองถึงจุดสุดยอดก็
พอ นี่เป็นเรื่องต้องปรับปรุงแก้ไขคัมภีร์“ซู่หนี่จิง” บอกเราว่า ต้องปฏิบัติกามกิจอย่างถูกต้อง โดยสังเกตอากัปกิริยาทางเซ็กซ์ฃองฝ่ายหญิงในขณะร่วมรักอย่างละเอียด นี่คือ “กฎนิรันดร์” ในการมีเพศสัมพันธ์อีกปัญหาหนึ่งที่ควรกล่าวถึงในที่นี้คือ คัมภีร์กามสูตรของจีนเห็นว่า กิริยาโยกไปมาของผู้ชายเป็นแค่เทคนิคพื้นฐานธรรมดา ๆ จึงไม่เน้นหนักให้ความสำคัญ แต่กลับให้ความสำคัญกับละครโหมโรง ถึงกับค้นคว้าและให้คำแนะนำอย่างลึกซึ้งดังคัมภีร์เล่มหนึ่งชื่อเล้นจีงลั่วกับละครโหมโรง”กระตุ้นจุดจิงเสวียบนเล้นจิงลั่ว ซึ่งเป็นทางไหลเวียนพลังแห่งชีวิต (ซี่) จุดต่างๆที่ว่านี้ ผมแนะนำไว้ในหัวข้อที่2แล้ว
ได้แก่ จุดเทียนจู้ กล่องไฟถ่ายรูปสินค้า