เสริมสร้างพลังกายเพื่อเสพเพศรสการเสริมสร้างภาพที่ดีเหมือนยังกับมืออาชีพต้องใช้ กล่องไฟถ่ายรูป light box

แข็งแรงหรือไม่ อยู่ที่ต้วเราเองทุกวันนี้ เรายังมีสุขภาพแข็งแรงก็เพราะอาหารต่าง ๆ ที่เรารับประทานเข้าไปถ้าพบว่าร่างกายมีความผิดปกติเกิดขึ้น หรือตรงไหนไม่สมบูรณ์ ก็จำเป็นต้องทบทวนดูว่าการกินอยู่ของเรามีอะไรผิดพลาดหรือไม่ ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเร็ว ๆ นี้มีปรากฏการณ์เด็กอนุบาลมักกระดูกหัก
ถ้าบอกว่าเด็กมันซนปีนขึ้นไปบนที่สูงแล้วพลัดตกลงมากระดูกหัก ก็ยังพอจะมีเหตุผล แต่ความจริงคือเด็กเดินไม่ระวังหกล้มกระดูกแขนขาหัก(ซึ่งไม่น่าจะเป็นไปได้) อันที่จริงยังมีปัญหาอื่นๆอีกมาก เช่น จำนวนเด็กฟันผุเพิ่มขึ้น ฯลฯจากการสำรวจวิจัยของกระทรวงลาธารณสุขณี่ปุนพบว่า เด็กชั้นประถมและมัธยมร้อยละ 97 ฟันผุ แม้แต่เด็กทารกไม่กี่เดือน ก็มีบางคนฟันผุ ฯลฯนี่เป็นเพราะเหตุใดกล่องถ่ายภาพ ที่จริงก็รู้กันอยู่แล้วว่าเป็นเพราะอาหารที่รับประทานเข้าไป ขาดธาตุแคลเซึ่ยม ต้นโซวะศกนํ้าเต้าหู้ที่ชาวญี่ปุนส่วนใหญ่รับประทาน จะใส่สาหร่ายทะเลและปลาทูน่า(คัตสุโอะ) ปลาทูน่าตัวเล็ก ๆ ไม่ว่าต้มหรือทอด กระดูกจะถูกปนชาวญี่ปุ่นจะดื่มเข้า 1 ไปพร้อมกับนํ้าเต้าหู้นี่คือความเคยชินที 1 สืบเนื่องมาช้านานแมวที่ชาวญี่ปุนเลี้ยงก็กินเศษอาหารที่มีแคลเซี่ยมเหลือเฟือ แต่หลายปีมานี้แม้แต่แมวก็กิน“อาหารจานด่วน’’เช่นเดียวกับคนจนมีเรองตลกเล่ากันว่า แมวกระโดดลงมาจากตู้อบกระดูกหักแต่เรื่องตลกนี้กลับเป็นเรื่องจริงแท้ เห็นได้ชัดว่าแม้แต่สัตว์เลี้ยงก็มีร่างกายเปลี่ยน 1 โป 1 จากเมื่อหลายสิบปีก่อนมาก สำหรับประการนี้ผู้เชี่ยวชาญและนักวิชาการทำวิจัยอย่างละเอียดไว้แล้วนี่เป็นเพราะอาหารสำเร็จรูปบรรจุกระป๋องสำหรับ กล่องถ่ายภาพ
ลัตว์เลี้ยง เช่น แมว หมา ฯลฯ มีคุณค่าอาหารไม่พอก็เช่นเดียวกับมนุษย์ ซึ่งหันมาใช้ผงชูรสที่สกัดจากกากอุตสาหกรรมปิโตรเคมีแทนผงชูรสที่ทำมาจากปลาแห้ง ปลาบึก และอื่นๆ ดังเช่นเกลือก็เป็นตัวอย่างที่ดีเกลือสมัยก่อนมีแร่ธาตุธรรมชาติมากมาย แต่เดี๋ยวนี้หาเอไม่ได้แล้วเกลือสมัยนี้ก็คือโซเดียมคลอไรด์ล้วน ๆข้าวที่หุงกินกัน ก็เป็นข้าวที่ถูกชัดสีจนขาวนอกจากคาร่โบไฮเดรตแล้ว แทบจะไม่เหลือสารอาหารอื่นอีกเลยร่างกายจึงได้ประโยชน์ไม่มาก ถ้าอย่างนี้หันมากินรำบ้างร่างกายจะได้สารอาหารบำรุงมากขึ้นใช่หรือไม่ ก็ยังไม่ใช่อยู่ดี เพราะแม้แต่รำสำเร็จรูปสมัยนี้ก็ไม่ใช่อาหารธรรมชาติ สารอาหารไม่ครบนักวิชาการบางท่านเรียกนํ้าตาลทรายขาวข้าวขาว และเกลือขาวบริสุทธิ้ ซึ่งเป็นอาหารพื้นฐานในปัจจุบันว่า“สามขาวให้โทษ” เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนตื่นตัวหันมาสนใจปัญหานี้อย่างจริงจังประชาชนทั่วไปจึงหันมาสนใจปัญหาสุขภาพมากขึ้นโดยเฉพาะช่วง 1 ไม่กี่ปีที่ผ่านมาประชากรมีอายุเฉลี่ยยืนยาวมากขึ้น พูดได้ว่านี่คือบุญคุณของอาหารเพื่อสุขภาพแต่ความจริงก็มิได้เป็นเช่นนั้นทั้งหมดคนที่กึ่งแข็งแรงกึ่งไม่แข็งแรงนับวันเพิ่มขึ้นอย่างเด่นชัดคนชราที่ถูกระบุว่ามีอายุยืน เป็นคนปวยเสียร้อยละ 80 ผู้เขียนรู้สึกว่าอัตราปวยของประชากรทั่วประเทศนับวันจะเพิ่มสูงขึ้นก่อนและหลังสงครามโลกครั้งที่สองประซาซนทั่วประเทศล้วนตกอยู่ในสภาพอันยากลำบากเนื่องจากประสบทุพภิกขภัยคนที่ปัจจุบันอายุประมาณ 60 ปี ล้วนเคยกิน “อาหารหยาบ” มาแล้วร่างกายจึงแข็งแรงอย่างยิ่งกล่องถ่ายรูป ถูกจัดเข้าไว้ในกลุ่มประชากรที่มีอายุยืนแต่ประชากรที่เกิดหลังโชวะศักราช 49 กินอาหารจานด่วนมากไปอีกทั้งนิยมกินนํ้าผล 1 ไม้บรรจุกระป๋องซึ่งมิใช่อาหารธรรมชาติโดยที่พวกเขาเป็นประชากรส่วนใหญ่ที่สุดของประเทศในขณะนี้แต่ร่างกายกลับเปราะบาง อย่างยิ่ง แค่ผลักเบา ๆ ก็ล้มแล้วสถิติอายุยืนของประชากรประเภทนี้ จะคงอยู่ได้นานแค่ไหนกัน ประการแรกสังคมได้เรียกร้องให้หันมารักษาสุขภาพ หนังสือรักษาสุขภาพถึงจะล้นตลาดแต่กลับมีน้อยคนมากที่สุขภาพแข็งแรงขึ้นมาเพราะอ่านหนังสือความจริงการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงก็ไม่ใช่เรื่องยากเย็น ขอเพียงกินอาหารให้ถูกหลักโภชนาการทำให้กระแสเลือดสะอาด ระบบการขับถ่ายและการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายทำงานตามปกติควบคุมร่างกายให้สมดุลได้และมีพลังงานเพียงพอที่จะฝ่าฟันปัญหาและอุปสรรคในการงานก็ถือว่ากุมหลักการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องไว้ใด้แล้วพูดถึง “สามขาวให้โทษ”นักวิชาการบางท่านจัดอาหารพื้นฐานได้แก่ ข้าวขาว นํ้าตาลทรายขาว และเกลือขาวบริสุทธี์เป็น “สามขาว”แต่บางคนก็จัดขนมปังขาวแทนเกลือขาวปริสุทธิ้เกลือธรรมชาติสมัยก่อนผลิตด้วยวิธีเอานํ้าทะเลขึ้นมาตากแดดสีถึงจะออกดำบ้าง กลับมีคุณค่าอาหารสูงมากเกลือซึ่งเป็นส่วนประกอบทางเคมีที่ผลิตกันขึ้นมาเป็นจำนวนมากในปัจจุบัน จะนำมาเทียบด้วยไม่ได้เลยแต่เกลือเป็นสินค้าสำเร็จรูป จะไม่ซื้อ คงไม่ได้ ก็เลยไม่ค่อยมีใครพูดถึงและดังนั้น จึงมีผู้จัดขนมปังขาวเป็นหนึ่งใน “สามขาวให้โทษ”แทนเกลือขาวบริสุทธิ้ปกติขนมปังควรจะเป็นสีดำแต่แป้งที่ใช้ทำขนมปังขาวเป็นแป้งที่ผ่านกรรมวิธีฟอกมาแล้ว กล่องไฟถ่ายรูปขนมปังขาวแม้จะน่าดูแต่สารฟอกกลับมีผลข้างเคียงต่อดับและหัวใจ และทำลายวิตามินบี 1วิตามินบี 2 และกรดอะมิโน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายนอกจากนี้ ในขนมปังขาวยังมีสารกันบูดปริมาณไม่น้อยแม้แต่ดัวหนอนยัง 1 ไม่อยากกิน ทว่าชาวญี่ปุนกลับนิยมกินขนมปังขาวไร้คุณค่าอาหารที่ว่านี้ขณะที่ประชาชนประเทศต่าง ๆ ในยุโรปแทบจะไม่กินขนมปังขาวเลยประการต่อมาขอพูดถึงน้ำตาลทรายขาวที่เป็นสาเหตุของความอ้วนสักเล็กน้อยนํ้าตาลทรายขาวซึ่งผ่านกรรมวิธีผลิตต่าง ๆมาแล้ว แทบจะไม่มีสารอาหารอื่นหลงเหลืออยู่ นอกจากนํ้าตาลล้วนๆนํ้าตาลแดงแบบเดิมมีสารอาหารจำนวนมากที่ไม 1 ถูกทำลาย เซ่น แคลเซึ่ยมฯลฯ นํ้าตาลแดง100 กรัม มีแคลเซึ่ยม 293 มิลลิกรัมแต่ในนํ้าตาลทรายขาวแทบ 1 ไม่มีแคลเซี่ยมอยู่เลย ส่วนนํ้าตาลทรายแดง มีแคลเซึ่ยมแค่ 15มิลลิกรัมนํ้าตาลแดงมีสารอาหารจำนวนมากเหมาะสำหรับใช้ทำยา ไม่เพียงมีแคลเชี่ยม ยังมีฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก โซเดียมตลอดจนวิตามินต่างๆ ฯลฯ ถ้านำมาละลายนํ้า ดื่มแก้อาการอ่อนเพลียจะได้ผลทันใจแต่นํ้าตาลทรายขาวแทบจะใช้ไม่ได้ผล พอ ๆกับข้าวขาว ไม่ต่างกับกากอาหารเท่าใดถูกทำลายไปแล้ว จะมีลักษณะเป็นกรดสูงอาหารที่วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆเมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะไปทำลายธาตุที่มีลักษณะกลางๆ เช่นธาตุแคลเซียม ฯลฯ ร่างกายจึงกลายสภาพเป็นกรดผลคือ ร่างกายอ่อนเพลียง่าย มักเจ็บไข้ใต้ปวยฟันและกระดูกไม่แข็งแรงเห็นได้ชัดว่า  กล่องไฟถ่ายรูปสินค้า